مای دستنی

مای دستنی
ورود شما به مای دستنی را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

موضوعات وب
 
تبلیغات



دلایل کم خونی در زنان، تغذیه مناسب • زیمنس گستر

 

 

  • دلایل کم خونی در زنان، تغذیه مناسب • زیمنس گستر
    احتمال بروز کم‌خونی در خانم‌ها به دلیل قاعدگی ماهانه، بارداری و شیردهی بیشتر است. کم‌خونی باعث بروز خستگی، ضعف و بی‌حالی می‌شود. در مواردی نیاز به مصرف مکمل‌های آهن است.
    کم‌خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد.
    هموگلوبینی که در گلبول‌های قرمز خون وجود دارد باعث می‌شود تا اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ‌ها به بافت‌های مختلف بدن برسد.
    از آنجایی که تمام سلول‌های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته‌اند، کمبود آن گستره وسیعی از مشکلات را به‌همراه دارد.
    خانم ها به علت شرایط ویژه مانند قاعدگی ماهانه، بارداری و دوران شیردهی بیشتر در معرض این اختلال هستند.

    لزوم مصرف فرآورده های حاوی آهن در دوران قاعدگی
    از دست دادن خون در دوران قاعدگی یکی از مواردی است که ریسک ابتلا به فقر آهن و به دنبال آن بیماری کم خونی را در خانم ها افزایش می دهد.
    میزان آهن از دست رفته در دوران قاعدگی بین ۴ – ۱۰۰ میلی گرم می‌باشد.
    خانم هایی که در اثر از دست دادن خون در این دوران به کم خونی مبتلا می شوند ممکن است عوارض متعددی از جمله خستگی مزمن، ضعف، بی حالی، سردی و کرختی در اندام های انتهایی، رنگ پریدگی‌، کاهش عملکرد سیستم ایمنی (که متعاقب آن بدن در ریسک ابتلا به بیماری های مختلف قرار می گیرد) را تجربه کنند.
    اهمیت مصرف فرآورده های حاوی آهن به این دلیل است که عدم مصرف مکمل های آهن توسط خانم ها خطر فقر آهن و احتمال ابتلا به ” بیماری کم خونی” یا “آنمی” را افزایش می دهد و در این شرایط بیمار نیاز به درمان های پزشکی پیدا خواهد کرد.
    نتایج تحقیقات به عمل آمده نشان می دهد خانم هایی که میزان دریافت آهن خود را تا ۲۰ درصد افزایش داده اند تا ۴۰درصد کمتر از بقیه خانم‌ها علائم مربوط به قبل از قاعدگی را تجربه می کنند.
    بیش از نیمی از بیماران مبتلا به کم خونی در خانم ها به  HMB تعلق دارند.
    سندرم قاعدگی دردناک (Heavy Menstrual Bleeding) یا HMB زمانی اتفاق می افتد که میزان خون از دست رفته بر اثر قاعدگی بیش از مقدار معمول (حدود ۸۰ میلی لیتر) باشد.
    برای جلوگیری از کم خونی در این دسته مصرف مکمل های آهن روزانه به طور جدی توصیه می‌شود.
    با مصرف فرآورده های حاوی آهن به طور مداوم می توان ریسک ابتلا به اختلالات ناشی از فقر آهن را به طرز موثری کاهش داد.

    لزوم مصرف فرآورده های حاوی آهن در بارداری و شیردهی
    خانم ها در دوران بارداری و شیردهی به علت شرایط فیزیولوژیک بدن نیاز بیشتری به مصرف مکمل های آهن پیدا می کنند.
    طبق آمار ارائه شده توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) بیش از ۵۲ درصد از خانم های باردار در کشور های توسعه نیافته از کم خونی رنج می‌برند.
    نیاز یک خانم باردار به مکمل های آهن در طول دوره بارداری تا ۲ برابر نسبت به حالت عادی افزایش یافته و این میزان مصرف آهن در دوران شیردهی نیز ادامه پیدا می کند.
    مصرف ناکافی آهن توسط خانم باردار ریسک ابتلا به کم خونی را افزایش داده و آنها را با عوارض متعدد و خطرناکی از جمله: تولد نوزاد نارس، مرگ داخل رحمی، اختلالات مغزی در نوزاد-تولد نوزاد با وزن بسیار پایین، عفونت و افسردگی‌های شدید مواجه می کند.
    با گذشت زمان در طول بارداری و تکامل بیشتر بافت های بدن جنین-نیاز وی به ذخایر آهن افزایش می‌یابد.
    اهمیت دریافت ذخایر آهن توسط جنین به اندازه ای است که در ۳ ماهه آخر بارداری آهن ذخیره شده در کبد (که در ساختارهایی با نام فریتین ذخیره می شود) در جفت نیز حضور داشته و برای تامین نیاز های جنین به بدن او راه می یابد.
    مهم ترین شاخصی که آنمی یا کم خونی با آن سنجیده می شود هموگلوبین نام دارد که در آزمایش های خون با نماد HB نشان داده می‌شود.
    شخصی که HB بالای ۱۲ گرم/دسی لیتر داشته باشد یعنی از نظر دریافت ذخایر آهن مشکلی ندارد.
    به طور معمول وقتی هموگلوبین خون به کمتر از ۱۱ گرم/دسی لیتر کاهش پیدا می‌کند علائم کم خونی نمایان می‌شود.
    پیرو مطالب گفته شده واضح است که مصرف مکمل های آهن در پیشگیری از کم خونی و درمان آن نقش به سزایی ایفا می کند.
    اما بسیاری از خانم‌ها به علت عارضه‌های گوارشی مکمل های آهن نظیر : تهوع، دل درد، یبوست و… از مصرف این مکمل‌ها خودداری می کنند.
    مکمل های آهن سیدرال (با بهره گیری از تکنولوژی لیپوزومال) به این مشکلات پایان داده اند.
    سیدرال: اولین مکمل آهن به فرم لیپوزومال (بدون عارضه گوارشی) در ایران شرکت فارمانوترا ایتالیا برای اولین بار در دنیا اقدام به ارائه محصول نوآورانه خود به نام “سیدرال” به بازار کرده است.
    آهن موجود در محصولات سیدرال دارای قابلیت جذب بسیار بالا و کمترین عارضه گوارشی می باشد.
    فناوری لیپوزومال فرآیندی است که طی آن آهن توسط غشای فسفولیپیدی پوشانده می شود و به علت شباهت فسفولیپید ها به دیواره سلول های بدن به راحتی، از طریق سلولهای دیواره روده جذب خواهد شد.
    مکمل آهن سیدرال به علت قرارگیری در ساختار لیپوزوم و عدم تماس مولکول آهن با دستگاه گوارش، فاقد عوارض گوارشی مانند یبوست، تهوع، دل درد می باشد.
    سیدرال (مکمل آهن به فرم لیپوزومال) دارای جذب بسیار بالا و همچنین شکل های دارویی متنوع (کپسول، ساشه و قطره) برای افراد با نیازهای مختلف آهن می باشد و هم چنین به دلیل نداشتن گلوتن برای افراد مبتلا به سلیاک مناسب است.
     


تاريخ : سه‌شنبه ٢٩ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ۱۱:۱٤ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ سعید عرب نفسم • شاهد خیبر

 

 

  • دانلود آهنگ سعید عرب نفسم • شاهد خیبر

    دانلود آهنگ جدید سعید عرب نفسم همراه با متن

    موزیک جدید و زیبا و شنیدنی خواننده سعید عرب با عنوان نفسم همراه با متن و کیفیت عالی

    ترانه سرا : پوریا متابعان / موزیک و تنظیم کننده : عرفا حسینی

    Download New Music Saeed Arab – Nafasam With Text On Saba-Music

    Nafasam دانلود آهنگ سعید عرب نفسم

    متن آهنگ نفسم سعید عرب

    بهترین حسی عزیز دلم واسه ی توئه که میریزه دلم
    دلم وابستت شد از بقیه خستس خب
    نفسات مثل لالاییه برام مگه میشه غیر تو چیزی بخوام
    نفسم میدونی به تو میرسم میرسم
    حس خنده هات خوبه حالت نگات خوبه
    هرچی پیش بیاد خوبه دیوونتم یه جوری که میمیرم برات
    ته این ماجرا خوبه با تو این لحظه ها خوبه
    احساس بین ما خوبه نمیتونم که هیشکیو بیارم به جات
    نتونست جدامون کنه دنیا از هم جات محکم میمونه تو قلبم
    تو کاری کردی که عاشق شم …
    وقتی که دورم از تو بهونه گیرم جدا بدون تو میمیرم
    پیشم باشی آروم میگیرم …
    حس خنده هات خوبه حالت نگات خوبه
    هرچی پیش بیاد خوبه دیوونتم یه جوری که میمیرم برات
    ته این ماجرا خوبه با تو این لحظه ها خوبه
    احساس بین ما خوبه نمیتونم که هیشکیو بیارم به جات

    منبع : دانلود آهنگ سعید عرب نفسم

    تاریخ : ۱۳۹۶/۰۱/۵

    نویسنده: علی بابازاده


تاريخ : چهارشنبه ٩ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ۱٢:٢٤ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود موزیک سیگار من کو از سعید پانتر و هایجک

 

 

  • دانلود موزیک سیگار من کو از سعید پانتر و هایجک

    دانلود موزیک سیگار من کو از سعید پانتر و هایجک

    و در این ساعت از رسانه صبا موزیک ، دانلود آهنگ جدیدی با عنوان سیگار من کو از سیعد پانتر و همراهی هایجک

    به همراه متن ترانه و دو کیفیت عالی در ادامه مطلب…

    ترانه سرا : سعید پانتر و هایجک | آهنگسازی و تنظیم : مهرزاد همایون

    Download New Song By Saeed Panter Ft Hijack – Sigare Man Koo With Text On Saba-Music

    Sigare Man Koo دانلود موزیک سیگار من کو از سعید پانتر و هایجک

    متن آهنگ سیگار من کو سعید پانتر و هایجک

    دوباره بارون میباره
    خاطره هاتو یادم میاره
    دوباره تنهایی و من
    کجایی جونم بی تو نمیتونم
    سیگار من کو یار من کو
    مرحم دردم دلدار من کو
    از دار دنیا تورو میخواستم
    اما تو نیستی حالم خرابه

    کنار من بیدار نمیشی صبح باز
    چشمام تو چشمات نمیشه صبح باز
    چیزایی که هک شده از تو تو سرم
    تلخ ترین خاطرات شیرین دنیاست
    ساده‌ست برات
    مگه میشه حرفاتو یادم نیاد
    مگه میشه یکی بیاد یک روز بعد من
    روزای قشنگ مون حیف بود مگه نه
    تنها و بی رمق هیچکسی ندارم
    بارون که میزنه تورو حس میکنم
    شدم شبیه دیوونه ها حرفای دلمو
    به خط خاموشت اس ام اس میکنم
    روزا یکی پشت همدیگه میرند
    تورو نمی بینم هر سمتی که میرم
    توی این تهرون شلوغ پلوغ
    بهم بگو سراغتو از کی بگیرم

    هر جای این شهر تورو می بینم
    با این توهم حالم خرابه
    باز بوی عطرت توی خونه‌ست
    با این توهم حالم خرابه

    بدجوری خورده به کارم گره
    بگو چند سال بگذره یادم بره
    وقتی هنوز دارم حس بهت زیاد
    وقتی تنم میلرزه وقتی اسمت میاد
    من خوشبختی رو با تو شناختم
    از همون لحظه که دلمو باختم
    بدترین لحظه هام دوری از توئه
    وقتی بهترین روزامو پیش تو ساختم

    اون نفسم بود تنها سم بود
    تا اینو فهمید تنهام گذاشت رفت
    سیگار من کو یار من کو
    مرحم دردم دلدار من کو
    از دار دنیا تورو میخواستم
    اما تو نیستی حالم خرابه

    آهنگ های پیشنهادی دیگر :


تاريخ : جمعه ٤ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ۱۱:٢٧ ‎ب.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید مهدی یراحی تو که میرفتی

 

 

  • دانلود آهنگ جدید مهدی یراحی تو که میرفتی

    دانلود آهنگ جدید مهدی یراحی تو که میرفتی

    در ادامه مطلب از این ساعت از صبا موزیک ، ترانه جدید مهدی یراحی بنام تو که میرفتی همراه با تکست دانلود کنید

    Download New Song By Mehdi Yarrahi | To Ke Mirafti With Text On Saba-Music

    Ayeneh Ghaddi دانلود آهنگ جدید مهدی یراحی تو که میرفتی

    از من نباید هیچ تاثیری تو حال و روز زندگیت باشه
    ساکت نشستم ساکتو جمع کن شاید قراره کمرم تا شه
    تو روزگارم رو نمیفهمی مثل زمان جنگ آشوبم بعد تو هرکی حالمو پرسید
    میگم خیالت جمع من خوبم
    من خوبم , من خوبم
    تو که میرفتی حواسم میرفت
    جهانم میرفت
    بدو تا چشم خودم دیدم که جانم میرفت
    گوشم پی اسم تو میچرخه
    چیزی بجز تو نقطه ضعفم نیست
    چشمای تو هربار غرقم کرد
    دریا اندازه ظرفم نیست
    من ساحلم درگیر طوفانه
    حالم شبیه سخره و موج هاست
    گایی سکوت فریاد میباره
    الان دقیقا از همون وقتاس
    تو که میرفتی حواسم میرفت
    جهانم میرفت
    بدو تا چشم خودم دیدم که جانم میرفت

    مهدی یراحی تو که میرفتی

    منبع : دانلود آهنگ جدید مهدی یراحی تو که میرفتی


تاريخ : جمعه ٢٢ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱۱:٠۱ ‎ب.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید کاوه ودیعیان آرامش با تکست

 

 

  • دانلود آهنگ جدید کاوه ودیعیان آرامش با تکست

    دانلود آهنگ جدید کاوه ودیعیان آرامش با تکست

    همینک از رسانه صبا موزیک ، دانلود آهنگ جدید کاوه ودیعیان  بنام آرامش همراه با تکست و دو کیفیت عالی 320 و 128

    ترانه : پریسا سیار | آهنگسازی : امین قباد | تنظیم , میکس و مستر : هومن نامداری

    Download New Song Kaveh Vadieyan – Aramesh Whit Text On Saba-Music

    Aramesh دانلود آهنگ جدید کاوه ودیعیان آرامش

    متن آهنگ آرامش کاوه ودیعیان

    اگه دلم داره اینجور برات میره
    چشمای تو زیباست قلبم بی تقصیره
    با این چیزایی که توو خنده هات دیدم
    اگه بری یه کار دست خودم میدم
    اینقد دل بستن میدونی که کم نیست
    روزای قبل از تو نه چیزی یادم نیست
    هرجا که دلگیرم حالم که بد میشه
    صداتو بشنوم آب رو آتیشه
    اینجوری که قلبم تو رو دوست داره
    کنار من موندن برات یه اجباره
    هرجا که تو باشی دلواپسی میره
    احساس آرامش دنیامو میگیره
    اینجوری که قلبم تو رو دوست داره
    کنار من موندن برات یه اجباره
    هرجا که تو باشی دلواپسی میره
    احساس آرامش دنیامو میگیره
    اینجوری که قلبم تو رو دوست داره
    کنار من موندن برات یه اجباره
    هرجا که تو باشی دلواپسی میره
    احساس آرامش دنیامو میگیره

    دانلود آهنگ جدید کاوه ودیعیان آرامش با تکست

    Rated 5/5 based on 100 reviews

    آهنگ های پیشنهادی دیگر :


تاريخ : یکشنبه ۱٧ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۳:٥۸ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید مهدی حاتمی خاصه خاص

 

 

  • دانلود آهنگ جدید مهدی حاتمی خاصه خاص

    دانلود آهنگ جدید مهدی حاتمی خاصه خاص

    هم اکنون آهنگ شنیدنی مهدی حاتمی با نام خاصه خاص با دو کیفیت عالی و لینک مستقیم و متن آهنگ

    ترانه : سهیل حسینی | آهنگسازی : مهدی حاتمی | تنظیم : حمیدرضا زارعی | میکس و مستر : محمد فلاحی

    Download New Song Mehdi Hatami – Khaase Khaas Whit Text

    Khaase Khaas دانلود آهنگ جدید مهدی حاتمی خاصه خاص

    متن آهنگ خاصه خاص مهدی حاتمی

    تو نابه نابه ناب من تو خاصه خاصه خاصمی
    که مسته مست تو منم تو اوج التماسمی
    ببین تمام من تویی ببین تمام تو منم
    مرا جدا کن از همه من از تو دل نمیکنم
    من از تو دل نمیکنم
    تو جانه جانمی عشقمو یارمی
    همیشه کنارمی عشقم
    جان جانانمی عشقمو یارمی
    همیشه کنارمی عشقم
    تورو میخوامت شدم بی تابت
    با تو آرومم تویی خانومم
    تورو میخوامت شدم بی تابت
    با تو آرومم تویی خانومم
    تو عشقه عشقه عشق من

    هم چنین : آهنگ زیر بارونا برقص مسعود صادقلو

    تو جانه جانه جانمی
    تمام هستی منی
    تو ماه آسمانمی
    جدا جدا نمیشود
    مرا کنار خود ببین
    قدم قدم قدم بیا
    بیا کنار من بشین
    بیا کنار من بشین
    تو جانه جانمی عشقمو یارمی
    همیشه کنارمی عشقم
    جان جانانمی عشقمو یارمی
    همیشه کنارمی عشقم
    تورو میخوامت شدم بی تابت
    با تو آرومم تویی خانومم
    تورو میخوامت شدم بی تابت
    با تو آرومم تویی خانومم

    مهدی حاتمی خاصه خاص

    منبع : دانلود آهنگ جدید مهدی حاتمی خاصه خاص

    مطلب دانلود آهنگ جدید مهدی حاتمی خاصه خاص در سایت بزرگ دانلود فیلم و آهنگ

تاريخ : جمعه ۱٥ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ٤:۱٠ ‎ب.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید پیام حصیری زمستون

 

 

  • دانلود آهنگ جدید پیام حصیری زمستون

     دانلود آهنگ جدید پیام حصیری زمستون

    امشب ترانه ای دیگر برای شما عزیزان صبا موزیکی از خواننده پیام حصیری با نام زمستون همراه با متن ترانه

    ترانه : علی عباسی | آهنگسازی : پیام حصیری | تنظیم : رضا صبوری | میکس و مستر : آرش آزاد

    Download New Music “Zemestoon” Of Payam Hasiri Whit Text On Saba-Music

    Payam Hasiri Zemestoon دانلود آهنگ جدید پیام حصیری زمستون

    متن آهنگ زمستون پیام حصیری

    یه کوچه بود با خونمون ، خونه ی مهربونیا
    جایی همیشگی واسه ، باور همزبونیا
    قدم میزد توی کوچه ، خاتون سرما و تگرگ
    از شاخه ها روی زمین ، میریخت هزار هزارتا برگ
    یادش بخیر بچگی و حال و هوای اون روزا
    صدای شور و شادی بود ، میرسید تا پیش خدا
    یادش بخیر هوای سرد با دلای پر از امید
    بعد خزون شب زده زمستونم از راه رسید
    سجاده ی مادر بزرگ ، کنار قرآن مجید
    خاطرات آقاجون و کاشکی میشد بازم شنید

    زمستون پیام حصیری

    منبع : دانلود آهنگ جدید پیام حصیری زمستون


تاريخ : سه‌شنبه ۱٢ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:٥٧ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



 
  • [unable to retrieve full-text content]

تاريخ : شنبه ٩ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱:٠۸ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :


صفحات سایت


امکانات وب